10 claves de la energía según el Dalai Lama

10 claves de la energía según
 el Dalai Lama

Sigue los consejos de este 

líder espiritual para tener los niveles 

de energía óptimos que te 

permitan cambiar tu 

mentalidad para alcanzar el éxito.

Por SoyEntrepreneur

07-01-2014

A lo largo del día, existen muchos factores externos e internos que pueden afectar los niveles 
de energía, disminuyendo nuestra productividad y motivación. El líder espiritual Dalai Lama 
ha definido diez “ladrones de la energía” de los que debes estar consciente para conseguir
 el estado mental que necesitas para triunfar en tu ámbito personal y profesional.

A continuación te compartimos estas 10 claves y te decimos cómo puedes aplicarlas para ser 
un emprendedor más exitoso:

1. Aléjate de las personas tóxicas. Aprende a distinguir a aquellos que te hacen bien de los 
que te hacen mal; a aquellos que te motivan de aquellos que te detienen.

Aléjate de las personas que sólo te comparten quejas, problemas y emociones negativas. 
Rodéate de seres humanos que te motiven a ser mejor e impulsen tu buen humor.

2. Paga tus cuentas a tiempo. Pocas cosas proveen una sensación de paz como la 
de saber que no debes nada y que no te deben nada. Procura estar al día en 
tus pagos y evita el incremento de intereses; por otro lado, también es importante
que cobres a tiempo tus deudas. Estar al corriente con tus pagos y tener finanzas sanas 
te ayudará a sentirte tranquilo.

3. Cumple tus promesas. Ésta es una de las características más valiosas de un 
emprendedor. Si prometes algo, asegúrate de hacerlo realidad; ya sea a 
tus clientes, socios, empleados, proveedores, acreedores o inversionistas.

Si te has resistido a cumplir con lo que prometiste pregúntate a qué se debe; 
puede que aún estés a tiempo de disculparte, re-negociar u ofrecer una alternativa. 
En este punto también es clave que aprendas a decir que “no”; debes estar 
consciente de tu realidad, posibilidades y limitaciones.

4. Delega. Debes entender que no eres experto en todo y que no tienes el tiempo para 
terminar con todas las tareas. Además, que en tu rol de directivo,
es importante que dediques algunas horas a planear, 
a pensar y a hacer las cosas que más disfrutas.
 Sólo si aprendes a delegar en las personas correctas tu empresa podrá crecer
 y pasar al siguiente nivel.

5. Descansa. Aunque estés muy ocupado, de vez en cuando tómate un “break”. 
Hazlo por lo menos a la hora de la comida y en la tarde. A la par de ayudarte 
a reparar fuerzas, regresarás
 al trabajo con una perspectiva fresca y energías renovadas. 
Hacerlo te ayudará a ser más creativo y a reducir el desgaste, 
que puede afectar tu salud y productividad.

6. Organiza. El Dalai Lama afirma que no hay nada que absorba 
más energía que estar en un espacio desordenado lleno de cosas que no necesitas. 
Ordena tu escritorio, limpia la bandeja de entrada de tu correo electrónico
y arregla tu casa; tener los objetos en el lugar donde deben de estar no sólo 
te ahorrará tiempo, 
sino que te ofrecerá un sentido de tranquilidad que permite que trabajes mejor.

7. Cuida tu salud. Recuerda, el activo más valioso de tu compañía eres tú mismo. 
Y nada en ti podrá funcionar a menos de que la “máquina esté bien aceitada”. 
Así que asegúrate de hacer ejercicio, cuidar tu alimentación y dormir bien.

8. Enfrenta las situaciones difíciles. Nunca es fácil despedir a un empleado, 
hablar de algún problema con tu socio o enfrentarte a los inversionistas
por la falta de resultados; no obstante, tarde o temprano lo tendrás que hacer. 
Posponer las cosas únicamente te genera más estrés y dificulta enfocarte en lo importante.

9. Acepta. No se trata de resignación, sino de evitar resistirse a una situación que no puedes cambiar. 
Si tu negocio no está dando frutos y ya pusiste todo tu esfuerzo en él, 
quizás es momento de cerrarlo e iniciar una nueva aventura.

Tal vez la mejor frase que ilustra esta idea es la célebre oración de San Agustín:
 “(Señor) concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar,
 el valor para cambiar las cosas que puedo cambiar y la sabiduría para conocer la diferencia”. 
Si está en tus manos actúa, 
si no lo está, admítelo y déjalo atrás.

10. Perdona. Si lo aplicas verdaderamente, este consejo puede cambiar tu vida y percepción 
de las cosas. 
Deja ir aquellas situaciones que te causen dolor; no hacerlo te produce dolor y estrés. 
Si empiezas por cambiar tu actitud hacia el pasado podrás permear la actual y 
transformar tu futuro en lo que tú quieras.

Love is a Two Way Street

I feel the 4 become 5
, And I'm waiting, waiting, waiting
 for you to walk down the boulevard
 and to take me, take me, take me
 but the moment you appear
 you wake me, wake me, wake me 
out of the slumbers of my head
 from the slums of loneliness.



and there's no conspiracy 
behind the way to heist me
when love is a two way street(love is a two way street).

...and i think i'm ready
 to let you get under my skin, 
I can't make you fall for me
(love is a two way street).



We're coming close to our fate, 
they'll put a star beside our names 
and I couldn't care for the history, 
when i've got you in front of me. Tthe cars could all collide
, the shards of glass 
won't catch my eye
 cause you're almost by my side
, we're counting down at the green light.

and there's no conspiracy 
behind the way to heist me
, when love is a two way street(love is a two way street).

..

.and i think i'm ready 
to let you get under my skin 
I can't make you fall for me
(love is a two way street).

Vacaciones por fin llegaste!

Hoy es un nuevo día, en el que siento el cantar de los ruiseñores y el sol brilla en todo su esplendor, es mentira ese sol, solo brilla en mi imaginación y en realidad es de noche y no me canta ni un solo grillo Tan solo quiero que estas vacaciones no me sean muy cortas, estos últimos dos meses he pasado por cosas nuevas, una nueva etapa en mi vida llego, en un principio si desee que llegara ese momento, pero cuando sucedio paso y me parecio algo irreal...como si fuera un sueño

Y la madurez al fin toco mi puerta

Quien diría que este día llegaría, y decir ya es tiempo de pensar en el futuro, lo se me demore mucho, pero que si les digo que mis padres me sobre-protegen y me tratan como si fuera una niña, me costo salir del cascarón, y pues no fue fácil llegar  a estas conclusiones, para mi fue un camino muy difícil por el que pase, momentos de tristeza de soledad momentos de mucha reflexión, en ese momento en el que creías que tus amigos duraran para siempre pero no hay que ser egoístas tus amigos también tienen que vivir su vida y tu también, y es por eso que abrí mis ojos tanto que supe de que no viviré de la amistad y si quiero ser independiente tengo que trabajar.

Desarrollar al máximo mis conocimientos y todos mis talentos, eso si me durara toda la vida y de eso viviré.

La vida es muy dura y muy competitiva, yo también entrare a esa lucha porque no seré parte del montón, siempre me gusto destacarme en algo y lo seguiré haciendo.

To die by your side, is such a heavenly way to die...

Emociones Cambiantes

Tengo muchos sentimientos encontrados, y es por eso que decidí ponerle fin a la supuesta relación que tenia con un chico que conocí por Internet llamado Brian. Me llegue a involucrar mucho con el, en el sentido de que hablábamos de cosas que podríamos hacer en el futuro, como: casarse, tener hijos y vivir felices por siempre. ¡Hola! tierra llamando a Laura pero esa no es la realidad, son nada mas que cursilerias y  las cosas no son así de fáciles.

Y saben, en un momento de mi vida llegue a querer mucho a Brian pero al tener a otra persona (Kurt un amigo de la universidad, un amigo del que me entere por otras personas que le gustaba y pues hasta ahora no me dice nada pero esta ahí aun sigue siendo mi amigo) ;D

En los dos meses que duro la relación con Brian, me había alejado por completo de Kurt.

Intente hablar con Kurt pero este ya no me hablaba como antes y esa indiferencia que sentía, hacia que lo quiera mas y mas y mas y no hablarle me mataba, me volví adicta a el, queria saber todo lo que hacia, llegue al extremo de utilizar a una persona para saber de el, pero con el pasar de los días conocí de una manera inesperada a alguien del instituto en el que estudio paralelamente con la universidad. 

Y olvide por completo a Kurt, leía libros, pasaba horas de horas viendo mis series favoritas, conversaba con mis amigas y así se me pasaban los días.

Hasta que un día recibo un mensaje de Kurt, y me contaba que estaba preparándose para ser un controlador del transito aéreo y por ende dejaría de estudiar en la universidad por un año para trabajar ahí(Y yo me dije: no no puede ser, no puedo alejarme de ti, tengo que hacerle entender que no puede dejar la universidad, no me puede dejar!), también me decía que me extrañaba. ¡Awww que lindo! ese interés que quería ver en el, lo hizo después de dos años de amistad mierda dejaste que pasara tanto tiempo Hay que chico para mas tímido.

Esto realmente es muy extraño, Siento que ya no quiero tener una relación con nadie, ni con Kurt, ni con Brian...

Me siento como si fuera la niña engreída a la que no le compraron su dulce y luego cuando le compran el dulce ya no lo quiere.

Así me siento ¡Ya no quiero nada con nadie!